Một bài kiểm tra nhanh giúp học viên và khách hàng nhìn ra tình trạng vóc dáng, vòng eo, thói quen ăn uống, vận động, giấc ngủ và những việc nên ưu tiên thay đổi trong 7 ngày tới.
Công cụ dùng cho mục đích giáo dục sức khoẻ và định hướng thói quen. Không thay thế tư vấn, xét nghiệm hoặc chẩn đoán y khoa.
Người dùng nhận kết quả cá nhân, sau đó có thể copy gửi HLV để được đọc sâu hơn.
Anh/chị điền các chỉ số hiện tại và thói quen thường ngày. Kết quả càng chính xác khi số đo vòng eo, cân nặng và mức vận động được nhập đúng thực tế.
Cơ thể đang có nền tảng tương đối ổn, nhưng vòng eo, giấc ngủ hoặc vận động vẫn là điểm nên cải thiện trong 7 ngày tới.
Thanh càng cao nghĩa là vùng đó đang tốt hơn. Riêng mục “Kiểm soát đồ ngọt”, điểm cao nghĩa là tần suất dùng đồ ngọt/nước ngọt thấp hơn. Vùng thấp là nơi nên ưu tiên trước để tạo thay đổi rõ ràng mà không cần làm quá nhiều việc cùng lúc.
Nếu giữ nguyên thói quen hiện tại, cân nặng và vòng eo có thể khó thay đổi rõ. Nếu ưu tiên 3 thói quen nhỏ, cơ thể sẽ có tín hiệu tích cực hơn trong 30–90 ngày.
Không cần hoàn hảo ngay. Chỉ cần làm đúng vài việc nền tảng, cơ thể sẽ bắt đầu phản hồi tích cực hơn.
Bấm nút bên dưới để copy nhanh toàn bộ kết quả, sau đó gửi cho HLV Happy Team để được đọc sâu hơn.
Gửi bản Body Check này cho Happy Team để được gợi ý hướng thay đổi phù hợp hơn với mục tiêu cá nhân.
Lưu ý: Các con số trong công cụ là ước tính định hướng dựa trên thông tin tự khai báo. Người có bệnh nền, đang dùng thuốc, phụ nữ mang thai/cho con bú hoặc có vấn đề sức khoẻ đặc biệt nên tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi thay đổi chế độ ăn, vận động.